Street Dance/Gym Total Form/Gym Douce

Capture d’écran 2017-09-19 à 13.33.22.pngSophie

Diplômes

– Educateur sportif (Diplôme Fédéral Adultes et Seniors)
– Formation Pilates FFEPGV (en cours de finalisation)
– Instructrice Zumba.

Expériences

 Pratiques personnelles multidisciplinaires :

  • Danse classique et Danse jazz.
  • Hip hop.
  • Claquettes (4 ans).
  • Zumba : enseignement intensif durant 4 ans.
  • A l’AFV depuis 1999, j’ai également travaillé pour diverses associations de l’agglomération bordelaise, puis pour un Centre de Formation Professionnelle du Danseur.
  • Participation à des Rencontres Chorégraphiques + Comédie Musicale mise en scène par Georges Berdot en 2006, Participation chorégraphique aux Galas de l’AFV (cours de Street Dance).

Outils de travail et caractéristiques des cours

Après une longue pratique personnelle multidisciplinaire, j’ai développé mon propre style ; je peux ainsi proposer au sein de mes cours un contenu original, varié, riche, adapté à tous publics et très complet, toujours accompagné d’un support musical.
Tous les thèmes sont abordés (renforcement musculaire, souplesse, coordination, endurance, gainage, étirements, partie « Pilates », retour au calme…) afin de satisfaire les attentes de chacun, ceci dans le dynamisme, le partage, le rire et la bonne humeur.
Le matériel utilisé alternativement comprend : fitball, barre de danse, poids lestés, bâtons, ballons, mini trampolines, et tout ce que je peux exploiter dans la salle.
Une attention particulière est accordée à chacun.
En gagnant la confiance des pratiquants, je peux ainsi les faire progresser rapidement dans leurs performances physiques, mais surtout les valoriser et les amener à une meilleure image et estime d’eux-mêmes, ce qui est primordial.
Donc, outre la recherche de progression sportive et artistique, le but du cours reste l’intégration, la communication et la convivialité dans les groupes.


HORAIRES DES COURS : Salle Marc Dulout

STREET DANCE :

  • MARDI : de 19H00 à 20H30 (adultes débutantes)

GYM TOTAL FORM : 

  • MERCREDI : de 18H30 à 20H00 (Renforcement musculaire, Cardio, Pilates) (Adultes)

GYM DOUCE :

  • MARDI :  de 9H30 à 10H30 (Adultes)

ABDOS-FESSIERS-ETIREMENTS :

  • VENDREDI de 18H00 à 19H30 (Adultes)Renseignements : Tél : 06.28.27.13.35 – 06.70.83.24.76
    Mail : afv@wanadoo.fr

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