Le FitDance une activité dynamique mêlant renforcement musculaire, cardio et bien-être, le tout en musique. Il vise à maintenir la forme et la tonicité corporelle. C’est un mélange d’exercices de remise en forme permettant de travailler sa silhouette et sa condition physique.
Les cours de FitDance sont dispensés par Charles et commencent la première semaine de septembre.
En découvrir plus sur Charles
Motivation pour enseigner…
« J’ai choisi cette voie parce que ça me plaisait et pour faire du bien, à moi-même et aux autres.«
Philosophie de l’activité…
« Je ne cherche pas la performance ou le dépassement de soi, mais le bien-être corporel, garder son corps en mouvement et ralentir le vieillissement. »
Les cours de FitDance..
« Les cours sont dynamiques, mêlant renforcement musculaire et cardio en musique, pour s’amuser tout en s’entretenant. »
Expériences personnelles :
Diplôme d’État d’Éducateur Sportif (2015).
Professeur de fitness dans des salles de sport classiques, incluant des activités cardio et de renforcement musculaire.
Formation complémentaire axée sur les exercices de renforcement, de gainage et de stretching.
Formation Spécifique en Garuda.
HORAIRES
Venez retrouver Charles à la salle Marc Dulout:
Jeudi 19H30 à 20H
AFV - Association Familiale Villenavaise 