Le Qi Gong fait partie des trésors de la culture chinoise, il a plus de 2 500 ans. Il peut être traduit par travail, technique du souffle, de l’énergie. Il travaille sur les organes par le biais des méridiens et assouplit les muscles et les articulations. Il se caractérise par la lenteur d’exécution des mouvements pour conduire à l’unité entre le corps et l’esprit.
Les cours de Qi Gong sont dispensés par Bernadette Lafaurie et commencent la première semaine de septembre.
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L’enseignement du Qi Gong…
« J’explique le trajet des méridiens pour comprendre pourquoi on fait les mouvements. Chaque geste a un sens précis, il n’y a pas de hasard. »
Les effets du Qi Gong sur la santé…
« Il permet aux pratiquants réguliers d’acquérir ou de retrouver une bonne posture, un système nerveux équilibré, une souplesse dans les articulations, une bonne mobilité du dos, une bonne respiration, un cœur en bonne santé. Il équilibre les émotions. C’est une véritable gymnastique du bien-être. »
Expériences personnelles :
Pratique le qi gong depuis 20 ans et enseigne depuis 2010.
Formation professionnelle en Qi Gong: diplômée du Centre National de Qi Gong à Beidaihe (Chine).
Diplômée d’Etat (CQP ALS).
Professeur de Qi Gong à l’AFV.
Fondatrice de l’Association de Développement Naturel à Bordeaux.
HORAIRES
Venez retrouver Bernadette à la salle Marc Dulout:
Mardi 10H00 à 11H00 – Adultes
AFV - Association Familiale Villenavaise 