Discipline très dynamique et en musique. C’est un mélange d’exercices de remise en forme permettant de travailler sa silhouette et sa condition physique. Entraînement cardio-vasculaire complet. Méthode… Lire la suite « Fitness Cardio / Cross training »

Bonjour, à tous et à toutes, vous pouvez voir un extrait de cette danse sur la vidéo ci-dessous. Nouvelle discipline de bien-être sans musique. Savant mélange d’exercices… Lire la suite « Garuda »

Qi Gong (prononcé « tchi kong ») : littéralement : « maîtrise de l’énergie » ou « travail du souffle ». Le qi gong, art énergétique millénaire  chinois, est… Lire la suite « Qi Gong »